A través de la nutrición, el movimiento consciente y hábitos que se adaptan a tu momento vital.
Balance es un espacio de salud integral para mujeres donde acompañamos procesos reales, entendiendo que el cuerpo, la mente, las emociones y el entorno están conectados.
Aquí la salud no se trabaja desde la exigencia ni desde soluciones rápidas, sino desde una mirada consciente, adaptada a cada etapa vital y sostenida en el tiempo.
Nutrición Integrativa
Acompañamiento nutricional que tiene en cuenta cuerpo, mente, emociones y hormonas, para cuidarte sin dietas ni culpas.
Movimiento Consciente
Plan de entrenamiento adaptado a tu cuerpo y a tu momento vital para reconectar con tu energía, tu salud y sentirte bien en tu cuerpo.
Academia Balance
Programa de acompañamiento online donde trabajamos nutrición, movimiento, hábitos y crecimiento personal.
Alejandra García
Dietista Integrativa · Entrenadora
Cómo puedo acompañarte
Acompañamiento presencial en BALANCE y online, para que puedas cuidarte estés donde estés y como mejor encaje contigo ahora.
Nutrición integrativa
Acompañamiento nutricional que tiene en cuenta cuerpo, mente, emociones y hormonas, para cuidarte sin dietas ni culpas.
Movimiento consciente
Entrenamiento adaptado a ti para reconectar con tu energía, tu salud y el poder de sentirte bien con tu cuerpo.
Talleres vivenciales
Encuentros mensuales seguros y libres de juicio donde explorar el cuerpo, las emociones y la conciencia a través de experiencias prácticas y compartidas.
Círculos de mujeres, cerámica, yoga, ciclo menstrual y otras propuestas que nos permiten conocernos, expresarnos y conectar.
El acompañamiento en Balance es híbrido
Las consultas pueden realizarse de forma presencial en el espacio o por videollamada, según lo que mejor encaje contigo.
Qué es Balance como espacio
Un lugar donde sentirte segura. Un espacio de salud integral pensado para acompañar a mujeres desde una mirada consciente y respetuosa. Aquí cuidamos los ritmos, el ambiente y la forma de acompañar, para que puedas sentirte cómoda, escuchada y sostenida en cada proceso.
Movimiento Consciente
Plan de entrenamiento adaptado a tu cuerpo y a tu momento vital para reconectar con tu energía, tu salud y sentirte bien en tu cuerpo
Academia Balance
Programa de acompañamiento online donde trabajamos nutrición, movimiento, hábitos y crecimiento personal
Nutrición Integral
Acompañamiento nutricional que tiene en cuenta cuerpo, mente, emociones y hormonas, para cuidarte sin dietas ni culpas
¿Qué opinan de nosotros?
“Alejandra hizo un gran trabajo entendiendo mi forma de trabajar y ofreciéndome formas prácticas y sostenibles de cambiar mi alimentación. Juntas, conseguimos cambiar mis malos hábitos y recuperé la confianza en mi cuerpo. ¡Ahora como sin sentirme culpable por primera vez en mi vida! Gracias, Alejandra, por tu asesoramiento y orientación.”
Ana Marín
Úbeda
“Empecé a trabajar con Alejandra porque sabía que necesitaba hacer un cambio en mi alimentación y en mi estilo de vida. Hoy, después de cinco meses de sesiones online, puedo decir sinceramente que reunirme con Alejandra cambió mi vida para mejor. No solo alcancé mi peso objetivo, sino que me convertí en una persona saludable, y ella me dio las herramientas para seguir teniendo éxito por mi cuenta.”
Ángela
Úbeda
¿Prefieres escribirme con calma?
Si no tienes claro qué tipo de acompañamiento encaja mejor contigo, podemos hablarlo con calma y ver juntas cuál es el mejor punto de partida
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